コラム 自分の時間を大切にする
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。現代社会では、多くの人が時間に追われる日々を送ってい...
2025-02
コラム 
ストレス 自分でコントロールできないことに振り回されないためには？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日々の生活の中で、自分の思い通りにならないこ...
ストレス 漠然とした不安は〇〇すれば大丈夫！
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは毎日の生活の中で、なんとなく不安な気持ちにな...
認知行動療法 行動すると起こる変化とは？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日常生活の中で、多くの選択を迫られることがあ...
ストレス 人間関係に疲れたらこれをやってみよう
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは会社や学校、家・友だちの間で、人と関わるのに...
ストレス ストレスはコントロールできる！
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは「ストレス」を感じることはありますか？現代社...
自己肯定感 ありのままの自分を受け入れるには？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「自分が嫌い」「自分なんてダメだ」と思うことはありま...
コラム 勉強するなら朝活の一択！
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。年始の目標で新しいスキルや資格のために勉強をすること...
コラム ありがとうが繋ぐ幸せの循環
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。まずはこの記事を読んでくださって「ありがとうございま...
うつ病 豆腐メンタルでも大丈夫
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは「豆腐メンタル」って聞いたことがありますか？...