コラム 自分軸ってどんな軸？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。 「もっと自分軸で生きたほうがいいよ」「あなたって他...
2025-03
コラム 
自己肯定感 自信がないのはどうすればいいですか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。 「どうして私はこんなに自信がないんだろう」「もっと...
コラム 繊細さんには秘めた可能性があるという話
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「繊細さん（HSP）」という言葉が一般的になり、多く...
ストレス 新社会人のためのストレスケアのコツ
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。いよいよ4月から新社会人になる人もいらっしゃると思い...
自己肯定感 モチベーションを保つコツ７選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「やる気が出ない」「三日坊主で終わってしまう」「最初...
ストレス 自己犠牲していると感じていませんか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「また無理をしてしまった」「本当は嫌だったのに、笑顔...
コラム あなたの心の支えはなんですか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日々、さまざまな出来事の中で生きています。仕...
認知行動療法 メタ認知
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「メタ認知」という言葉を聞いたことはありますか？ メ...
ストレス わからないから不安になる
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「なぜか漠然とした不安がある」「理由はわからないけど...
認知行動療法 あなたの大切な価値観はなんですか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日々の生活の中で、無意識のうちに自分自身の「...