ストレス 無理して我慢してませんか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。あなたは、「頑張らなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」...
2025-03
ストレス 
コラム どうしても他人の目が気になってしまう
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。日常生活の中で、私たちは他人の目や評価を気にすること...
ストレス こころの声を聴く
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは、ちゃんと自分の「こころの声」を聴いています...
ストレス メンタルに良い意外な習慣７選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。多くの人が後回しにしがちになっていますが、日々の生活...
自己肯定感 繊細さんの気持ちが楽になる習慣７選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。繊細さん（HSP：Highly Sensitive ...
コラム しんどいと感じた時にどうすればいいの？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日々の生活の中で、仕事や人間関係、将来の不安...
うつ病 家族がうつになったらどうすればいいですか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。大切な家族が「最近元気がない」「表情が暗い」「何をし...
ストレス あなたの癒しはなんですか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。日々の生活の中で、私たちは多くのストレスにさらされて...