認知行動療法

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。「メタ認知」という言葉を聞いたことはありますか？ メ...

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日々の生活の中で、無意識のうちに自分自身の「...

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。概念的な話ですが、私たちの心には「容量」があります。...

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日々、さまざまなことを考えながら生活していま...

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは普段生活している時に、無意識的に自分の価値観...

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちは日常生活の中で、多くの選択を迫られることがあ...

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちの毎日は、いろいろな選択の積み重ねです。朝何時...