コラム

うつ病

風呂キャンセル界隈はなぜ増える?

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。最近、「風呂キャンセル界隈」という言葉がSNSでよく...
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あなたの信頼貯金残高は?

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。皆さんは周りに信頼できる友人や知人はどのくらいいます...
コラム

メンタルと腸内環境の関係

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。私たちの身体は驚くほど複雑なネットワークでつながって...
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森田療法

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。今回は日本で生まれた心理療法である森田療法について紹...
コラム

良質な睡眠のために

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。皆さんは最近ぐっすり眠れていますか?現代社会では、私...
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脳をリセットする7つの方法

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。皆さんは普段の生活の中で「脳が疲れている」と感じるこ...
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あなたもかくれ繊細さんかも?

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。最近では「繊細さん」という呼び名でHSP(Highl...
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完璧主義を手放すための7つの習慣

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。完璧主義な人は周りから見ると、仕事がとてもできたり、...
コラム

あの人はどうしていつも時間に余裕があるのか?

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。皆さんの周りには、いつも沢山の仕事を抱えているはずな...
コラム

良い人やめてみませんか?

こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo(しんしん)です。あなたは自分が「良い人でいたい」「周囲に認められたい...