うつ病 復職する前にやっておくと良いこと７選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私自身も会社員のときにメンタルダウンしてしまい休職と...
うつ病
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うつ病 家族がうつになったらどうすればいいですか？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。大切な家族が「最近元気がない」「表情が暗い」「何をし...
うつ病 心の健康を後回しにしない
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。現代社会では、仕事や家事、人間関係などに追われ、心の...
うつ病 豆腐メンタルでも大丈夫
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは「豆腐メンタル」って聞いたことがありますか？...
うつ病 SOSの出し方7選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは、学校や家で「つらい」「苦しい」と感じること...
うつ病 風呂キャンセル界隈はなぜ増える？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。最近、「風呂キャンセル界隈」という言葉がSNSでよく...
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うつ病 薬に頼らず自分でうつを治す方法
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。まず始めにお伝えしますが、この記事は現在の精神医療を...
うつ病 休職中の過ごしかた
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。今回はメンタルが病んでしまい、やむを得ず休職に至った...
うつ病 不安やうつとの向き合い方
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です、近年、不安やうつは多くの人々にとって身近な問題となっ...