自己肯定感 他人の目が気になる人は◯◯すれば大丈夫
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。他人の目が気になりすぎて、「どう思われているんだろう...
自己肯定感 
認知行動療法 自分で選択したという意識
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。私たちの毎日は、いろいろな選択の積み重ねです。朝何時...
トラウマ 過去を手放して気持ちを楽にする方法
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。あなたにも、過去の出来事がずっと心に残ることがありま...
コラム あなたの常識は非常識かも？
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。あなたが普段、当たり前だと思っていることが、実は他の...
コラム 失敗する勇気
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。現代の社会では、失敗を怖がって行動をためらう人がたく...
コラム 断ることが苦手な人のための上手な断り方７選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは人から何かを頼まれたとき、つい「いいよ」と言...
コラム 一人の時間を大切にする
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ストレス 「何もしない」をする〜休息のすすめ〜
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。あなたは意識的に休息を取れていますか？現代社会では、...
うつ病 SOSの出し方7選
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。皆さんは、学校や家で「つらい」「苦しい」と感じること...
心理学 負けず嫌いの心理
こんにちは。しんしん心理研究所の心理師Shingo（しんしん）です。今回は「負けず嫌いの心理」について公認心理師の視点で...